Дари недосконалості. Як полюбити себе таким, який ти є - Брене Браун

Brown, “Shame Resilience Theory”, in Contemporary Human Behavior Theory: A Critical Perspective for Social Work, rev. ed., ed. Susan P. Robbins, Pranab Chatterjee, and Edward R. Canda (Boston: Allyn and Bacon, 2007); Brené Brown, “Shame Resilience Theory: A Grounded Theory Study on Women and Shame”, Families in Society 87, no. 1 (2006): 43—52. (Тут і далі примітки автора, якщо не зазначено інше.)

2

Stuart Brown with Christopher Vaughan, Play: How It Shapes the Brain, Opens the Imagination, and Invigorates the Soul (New York: Penguin Group, 2009).

3

«Рестлманія» (англ. WrestleMania) — головне змагання з театралізованої боротьби найвідомішого у світі промоутера, організації World Wrestling Entertainment (WWE). (Прим. перекл.)

4

Я не впевнена, коли саме вперше з’явився термін «пересічна сміливість», але я знайшла його у статті про жінок та дівчат дослідниці Енні Роджерс.

5

Благодійний захід у школах на підтримку дітей, що хворіють на рак та інші важкі хвороби, які вимагають тривалого перебування в медичних закладах. (Прим. перекл.)

6

7

Pema Chödrön, The Places That Scare You: A Guide to Fearlessness in Difficult Times (Boston: Shambhala Publications, 2001).

8

Нейронаука — комплекс наукових дисциплін, які вивчають нервову систему на різних рівнях — від молекулярного до рівня цілого організму. (Прим. перекл.)

9

Daniel Goleman, Social Intelligence: The New Science of Human Relationships (New York: Random House / Bantam Dell, 2006).

10

Bell Hooks, All About Love: New Visions (New York: HarperCollins Publishers, Harper Paperbacks, 2001).

11

Коментар із блогу наведено з дозволу Джастін Валентайн.

12

Коментар із блогу наведено з дозволу Рене Кобб.

13

TED (скорочення від англ. Technology Entertainment Design — «технології, розваги, дизайн») — щорічна конференція, присвячена видатним ідеям у широкому спектрі галузей, які формують майбутнє людства. Відеозаписи промов мають багатомільйонну аудиторію у всьому світі. (Прим. перекл.)

14

Боб Фосс — американський хореограф, що прославився завдяки постановці мюзиклів на Бродвеї. (Прим. перекл.)

15

Ідеться про популярну у 1975 році пісню The Hustle виконавця Вена Мак-Коя, яка вважається однією з найвідоміших мелодій епохи диско. (Прим. перекл.)

16

Brené Brown, I Thought It Was Just Me (but it isn’t): Telling the Truth About Perfectionism, Inadequacy, and Power (New York: Penguin / Gotham Books, 2007).

17

Найповніший огляд сучасних досліджень сорому подано в праці Джун Прайс Тенґні і Ронди Л. Дірінґ «Сором і провина» (June Price Tangney, Ronda L. Dearing, Shame and Guilt (New York: Guilford Press, 2002)).

18

Linda M. Hartling, Wendy Rosen, Maureen Walker, and Judith V. Jordan, Shame and Humiliation: From Isolation to Relational Transformation,Work in Progress No. 88 (Wellesley, MA: The Stone Center, Wellesley College, 2000).

19

James R. Mahalik, Elisabeth B. Morray, Aimée Coonerty-Femiano, Larry H. Ludlow, Suzanne M. Slattery, and Andrew Smiler, “Development of the Conformity to Feminine Norms Inventory”, Sex Roles 52, no. 7—8 (2005): 417—35.

20

James R. Mahalik, W. Tracy Talmadge, Benjamin D. Locke, and Ryan P. J. Scott, “Using the Conformity to Masculine Norms Inventory to Work with Men in a Clinical Setting”, Journal of Clinical Psychology 61, no. 6 (2005): 661—74; James R. Mahalik, Benjamin D. Locke, Larry H. Ludlow, Matthew A. Diemer, Ryan P. J. Scott, Michael Gottfried, and Gary Freitas, “Development of the Conformity to Masculine Norms Inventory”, Psychology of Men and Masculinity 4, no. 1 (2003): 3—25.

21

Із блогу Кетрін Сентер, текст до відео Defining a Movement, опублікованого 28 січня 2010 року, http://www.katherinecenter.com/defining-a-movement/

22

Anna Quindlen, “Anna Quindlen’s Commencement Speech”, http://www.mtholyoke.edu/offices/comm/oped/Quindlen.shtml; Anna Quindlen, Being Perfect (NY: Random House, 2005).

23

Joe Scott, “The Effect of Perfectionism and Unconditional Self-Acceptance on Depression”, Journal of Rational-Emotive and Cognitive-Behavior Therapy 25, no. 1 (2007): 35—64; Anna M. Bardone-Cone, Katrina Sturm, Melissa A. Lawson, D. Paul Robinson, and Roma Smith, “Perfectionism across Stages of Recovery from Eating Disorders”, International Journal of Eating Disorders 43, no. 2 (2010): 139—48; Hyunjoo Park, P. Paul Heppner, and Dong-gwi Lee, “Maladaptive Coping and Self-Esteem al Mediators between Perfectionism and Psychological Distress”, Personality and Individual Differences 48, no. 4 (March 2010): 469—74.

24

Christopher K. Germer, The Mindful Path to Self-Compassion: Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions (New York: Guilford Press, 2009).

25

Kristin D. Neff, “Self-Compassion: An Alternative Conceptualization of a Healthy Attitude Toward Oneself”, Self and Identity 2 (2003): 85—101.

26

Kristin D. Neff, “The Development and Validation of a Scale to Measure Self-Compassion”, Self and Identity 2 (2003): 223–50.

27

Leonard Cohen, “Anthem”, The Future, 1992, Columbia Records.

28

Використано з дозволу Террі Ст. Клауд.

29

Suniya S. Luthar, Dante Cicchetti, and Bronwyn Becker, “The Construct оf Resilience: A Critical Evaluation and Guidelines for Future Work”, Child Development 71, no. 3 (2000): 543—62; Suniya S. Luthar and Dante Cicchetti, “The Construct оf Resilience: Implications for Interventions and Social Policies”, Development and Psychopathology 12 (2000): 857—85; Christine E. Agaibi and John P. Wilson, “Trauma, PTSD, and Resilience: A Review of the Literature”, Trauma, Violence, and Abuse 6, no. 3 (2005): 195—216; Anthony D. Ong, C. S. Bergeman, Toni L. Bisconti, and Kimberly A. Wallace, “Psychological Resilience, Positive Emotions, and Successful Adaptation to Stress in Later Life”, Journal of Personality and Social Psychology 91, no. 4 (2006): 730—49.

30

C. R. Snyder, Psychology of Hope: You Can Get There from Here, paperback ed. (New York: Free Press, 2003); C. R.