Шлях митця. Духовна дорога до примноження творчості - Джулія Кемерон
Для того, щоб відродити людину, яку ми покинули напризволяще — себе, — зробімо невеличке розслідування. Щоб закінчити речення, наведені нижче, вам доведеться добряче понишпорити в пам’яті і відшукати ті фрагменти себе, які з часом загубилися. Це може викликати бурю найрізноманітніших емоцій. Отже, дозвольте собі погратися у вільні асоціації довжиною приблизно в одне речення:
1. Моєю улюбленою іграшкою в дитинстві був (була, було)…
2. Моєю улюбленою грою в дитинстві був (була, було)…
3. Найкращий фільм, який я бачив (бачила) у дитинстві — це…
4. Я зрідка цим займаюся, але мені подобається…
5. Якби я міг (могла) трохи розслабитися, я б дозволив (дозволила) собі…
6. Якби не було надто пізно, я б…
7. Мій улюблений музичний інструмент — це…
8. Сума, яку я витрачаю щодня на розваги, складає…
9. Якби я так не скупився (скупилася) витрачати гроші на свого внутрішнього митця, я купив (купила) б йому…
10. Витратити час тільки на себе, щоб відпочити, це означає…
11. Боюся, що якщо почну мріяти…
12. Я нікому про це не розповідаю, але насправді мені подобається читати…
13. Якби у мене було ідеальне дитинство, я би став (стала)…
14. Якби це не здавалося таким божевіллям, я написав (написала) б або створив (створила)…
15. Мої батьки думають, що всі митці…
16. Мій Бог думає, що всі митці…
17. У цьому творчому відновленні мене непокоїть те, що…
18. Навчитися довіряти собі — це напевно…
19. Музика, яка завжди піднімає мені настрій, — це…
20. Я найбільше люблю одягати…
***
Варто лиш взяти своє життя у свої руки — і що трапиться? Щось жахливе: звинувачувати буде нікого.
Еріка Йонг
Ріст
Ріст — це нерівномірний рух уперед: два кроки вперед, один назад. Не забувайте про це і будьте поблажливими до себе. Творче відновлення — це процес зцілення. У вівторок вам удається зробити щось неймовірне, а в середу все летить шкереберть. Це нормально. Зростання відбувається ривками. Будуть дні, коли ви будете лежати лежнем. Нехай це вас не засмучує. Сприймайте це як відпочинок.
Дуже часто після продуктивного тижня наставатиме тиждень інертності. Ранкові сторінки здаватимуться безглуздими. Це не так. Коли ви продовжуєте писати попри втому і відсутність мотивації, ви вчитеся використовувати письмо як відпочинок. Бігуни-марафонці радять, що на кожну милю, яку ви хочете пробігти швидко, потрібно пробігати десять миль у повільному темпі. Те саме стосується і творчості.
Тут доречно згадати народну мудрість: «Не поспішайте з козами на торг». Йдеться про те, що не варто без потреби поспішати, прогрес відбувається поступово. Якщо ви писатимете по три сторінки щоранку і знаходитимете один спосіб проявляти любов до себе щодня, то незабаром почнете помічати, що на душі стає усе легше.
Проявляйте любов до себе за допомогою маленьких кроків. Зазирніть у холодильник. Ви смачно харчуєтесь? Вам вистачає шкарпеток? Може, вам потрібен ще один комплект постелі? Чи ще один вазон? Може, ви вже давно хотіли термочашку для довгої дороги на роботу? Дозвольте собі позбавитися від старого зношеного одягу. Необов’язково назбирувати все підряд.
Вислів «На Бога сподівайся, але сам не забувайся» може набути нового несподіваного значення. Раніше його зазвичай розуміли, як «Бог допомагає лише тим, хто на цю допомогу заслужив». Тепер він буде означати численні дарунки, якими Бог щедро обдаровує тих, хто не забуває бути добрим до себе щодня. Дозволяйте собі одну невеличку приємність щодня — і Бог вам подарує ще дві. Звертайте увагу на підтримку і заохочення, які надходитимуть у найнесподіваніший спосіб. Будьте відкриті до неочікуваних подарунків: безкоштовні квитки, безкоштовна поїздка, пропозиція заплатити за вечерю, канапа, яка комусь перестала бути потрібна, а вам якраз підійшла. Звикайте погоджуватися приймати таку допомогу.
Тим, хто любить науковий підхід, варто скласти список одягу, який вони хотіли б мати. Дуже часто пункти з цього списку з неймовірною швидкістю опиняються у вашому гардеробі. Спробуйте. Проекспериментуйте.
Проте насамперед експериментуйте з самотністю. Вам потрібно буде пообіцяти собі проводити трохи часу в тиші. Старайтеся виробити звичку перевіряти себе. Декілька разів на день просто зупиняйтеся, переводьте подих, і запитуйте самих себе: «Як ти почуваєшся?».
Прислухайтеся до відповіді. Відповідайте лагідно. Якщо ви виконуєте важку роботу, пообіцяйте собі перерву і якусь приємність по закінченню.
Так, я прошу вас допильновувати себе. Нам здається, щоб стати митцями, ми повинні бути загартованими, цинічними і холоднокровними. Залиште це критикам. Ви як творча людина будете більш продуктивними, якщо вас задобрювати, аніж залякувати.
***
Існує певна життєва сила, енергія — те, що через вас трансформується у дію, і оскільки такого чи такої, як ви, ніколи не було і не буде, вияв цієї енергії неповторний. І якщо ви перешкоджатимете їй, то вона не зможе передатися через будь-якого іншого медіума і втратиться назавжди.
Марта Грехем
Щоразу, коли мені потрібно вибирати між двома лихами, я завжди надаю перевагу тому, яке ще не перевіряла на своїй шкурі.
Мей Вест
Завдання
